Harrasteuinti ryhmät I ja II

Vastaava ohjaaja: Janne Haapaniemi

Apuohjaaja : -

Valmennusryhmän yleiset tiedot

Ryhmän nimiHarrasteryhmät 1 ja 2
Kausimaksu (Syksy 2019)140€ + vuotuinen jäsenmaksu sekä hallin sisäänpääsymaksu
Yhteystiedotharrasteuinti@keravanuimarit.fi
Harjoituskertoja2 kertaa viikossa
Tunnin kesto (min)30
Ryhmän kokon. 10-15 uimaria
Ohjaajien lukumäärä1
OpetusallasIso allas
TaitovaatimuksetRyhmä I, valmius uida isossa altaassa. Ryhmä II uintitaito yli 100m 
HuomioitavaaKausimaksun hintaan sisältyy vakuutus

 

Harrasteuinti on jatkoa alkeisuinnille (tasoryhmä I). Tasoryhmiä on yhteensä kolme.

Harjoituskertojen pituudet vaihtelevat tasojen mukaan 30 minuuttia tasoryhmillä  I ja II. Varttuneimpien ja taitavampien taso III uimareille harjoituskerta on 60 minuuttia. Kullakin ryhmällä on harjoitukset kaksi kertaa viikossa. Opetustoimintaa valvoo ja ohjaa yksi ohjaaja. Ryhmän koko 10-15 uimaria.

Harrasteuinnin tavoitteina on kehittää jo olemassa olevaa uintitaitoa seuraavasti

  • Vapaa-, selkä- sekä rintauinnin tekniikka
  • Potkut
  • Sukeltaminen
  • Pallon kuljetus ja heitto (esim. mahdollinen siirtyminen vesipallo ryhmiin)
  • 25m uintimatkan pidentäminen 200m
     

Harrasteuintia voi jatkaa kevään kurssilla. 

Harraste ryhmät kokoontuvat seuraavasti:

Tiistaina ja torstaina:

  • Harraste taso I     klo 17:30 (30min)
  • Harraste taso II    klo 18:15 (30min)
  • Harraste taso III   klo 19:00 (60min)